不知不觉，2022已经过去一半。走过180天的春夏，也尝过180天的酸甜，苦辣的夏秋如约而至！季节变化，怎么饮用解本更佳？

饮用方法

男士：

夏季，日照增加，气温升高，阳气外发，男士阳气旺盛，脑力体力消耗大。

早上可饮用50ml 9号解本液，提神醒脑；晚上饮用100ml 28号解本液，入口苦，回味甘的修行者，生津贮阳气、助心力！

午餐和晚餐各饮用100ml 303解本液，消食化气，解腻开胃，过一个神釆飞扬的夏秋！

女士：

夏月伏阴在内，女士应做好防晒，预防暑热！

早上可饮用50ml 8号解本液，唤醒气血，开启自信的一天！晚上饮用100ml 33号解本液，健康丰满！甜美动人！

午餐和晚餐各饮用100ml 303解本液，刺梨的酸涩与春蜜的甘甜，化油减脂，好睡眠！过一个自信满满的夏秋！

夏不到夏至不热

夏至已至。夏至后，由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，此时接近地表的热量仍在积蓄，故在其后一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。

夏至饮食宜清淡

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，因为天气炎热，此时人的消化功能相对较弱。夏季饮食需清淡，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。

另外要注意苦夏所带来的问题：苦夏是指进入夏季后，由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食、乏力疲倦、精神不振、体重减轻等现象。苦夏大多是由于体虚者感受暑热之气所致，夏季天暑下迫，地湿上蒸，使体内湿热过重，影响脾胃功能。

夏：吃“苦”

夏至时节天气炎热，传统医学建议适当“吃苦”，认为苦味食物能清热泻火，多吃一些苦味的食物，以利清泄暑热，增加食欲，促进消化。

苦味食物中含有氨基酸、生物碱、苦味素、维生素及多种微量元素等成分，具有清热除湿、抗菌消炎、消除疲劳、醒脑提神、增进食欲、促进血液循环、舒张血管的作用，又可化解暑湿引起的身体不适，调节身体的阴阳平衡。

夏：补“酸”

夏季是多汗的季节，从中医角度讲，此时宜多食酸味以固表。夏季天气炎热，人体出汗多而容易丢失津液，多吃一些生津润肺的酸味食物，能够起到止泻祛湿、健胃消食的效果。

酸性食物还可增强肝脏功能，提高人体对钙、磷等元素的吸收。酸性食物有利于糖和脂肪充分转化为能量，防止体内脂肪过多堆积，还可以软化血管、降血脂，对患有心、脑血管慢性病的人很有好处。

- 回归年 -

在历史上的某一年按彝历“布姑”日开始过年，过完五日后新的一年开始算起，算到一百八十日，织桩影子开始回移;再过一百八十日，织桩影子又移归来;织桩的影子来回一次合起来所过的三百六十日，和一年相等。彝族先民们就把“母(图洛)”假定成鸿雁飞行那样巡廻，在“母”所绕太阳巡廻一周的横迹称之为“枯”。